--- title: "Laufpace-Rechner | Numequo" description: "Berechnen Sie aus Ihrer Zielzeit die Pace in min/km, die Durchschnittsgeschwindigkeit und Zwischenzeiten für 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon oder eine…" canonical: "https://www.numequo.com/de/umrechnung/geschwindigkeit/laufpace-rechner/" locale: "de" --- [Numequo](https://www.numequo.com/de/) › [Umrechnung](https://www.numequo.com/de/umrechnung/) › [Geschwindigkeit](https://www.numequo.com/de/umrechnung/geschwindigkeit/) # Laufpace-Rechner Wählen Sie eine Distanz und geben Sie Ihre Zielzeit ein. Die Zwischenzeiten setzen ein gleichmäßiges Tempo voraus. ## Eingabedaten - **Laufdistanz** - Typ: Auswahl; Standardwert: 10; Optionen: 5 km, 10 km, Halbmarathon (21,0975 km), Marathon (42,195 km), Andere Distanz - **Distanz (km)** - Typ: Zahl; Standardwert: 15; min: 0.01; max: 1000; Schrittweite: 0.001 - **Stunden** - Typ: Zahl; Standardwert: 0; min: 0; max: 99; Schrittweite: 1 - **Minuten** - Typ: Zahl; Standardwert: 50; min: 0; max: 59; Schrittweite: 1 - **Sekunden** - Typ: Zahl; Standardwert: 0; min: 0; max: 59; Schrittweite: 1 ## So funktioniert es Pace (Sekunden pro km) = Zielzeit in Sekunden ÷ Distanz in km. Geschwindigkeit (km/h) = Distanz ÷ Zeit in Stunden. ## Schnelle Beispiele - **10 km in 50 Min.** - Laufdistanz: 10, Stunden: 0, Minuten: 50, Sekunden: 0 - **Halbmarathon in 2 Std.** - Laufdistanz: 21.0975, Stunden: 2, Minuten: 0, Sekunden: 0 - **Marathon in 4 Std.** - Laufdistanz: 42.195, Stunden: 4, Minuten: 0, Sekunden: 0 ## Ergebnis verstehen Diese Pace ist der Durchschnitt für Ihre Zielzeit. Nicht jeder Kilometer muss exakt gleich schnell sein. Die Zwischenzeiten dienen als Orientierung bei gleichmäßigem Tempo. Zuletzt geprüft: 29. September 2026 (2026-09-29) ## Häufig gestellte Fragen ### Wie berechne ich meine Laufpace? Teilen Sie Ihre Zielzeit in Sekunden durch die Distanz in Kilometern und wandeln Sie das Ergebnis in Minuten und Sekunden pro Kilometer um. ### Sind 5:41 min/km dasselbe wie 5,41 Dezimalminuten? Nein. Die 41 steht für Sekunden: 5:41 min/km entsprechen etwa 5,683 Dezimalminuten pro Kilometer. ### Sind Halbmarathon- und Marathondistanz genau? Der Rechner verwendet 21,0975 km für den Halbmarathon und 42,195 km für den Marathon, nicht die gerundeten Werte 21,1 oder 42,2 km. ### Wozu dienen Zwischenzeiten? Sie zeigen die verstrichene Zeit an jedem Kontrollpunkt bei gleichmäßigem Durchschnittstempo. Starten Sie Ihre Uhr beim Überqueren der Startlinie. ### Kann ich eine andere Distanz als 5 oder 10 km eingeben? Ja. Wählen Sie Andere Distanz und geben Sie einen Wert zwischen 0,01 und 1.000 km ein. ## Ähnliche Tools - [Kilometer pro Stunde-in-Meilen pro Stunde-Umrechner](https://www.numequo.com/de/umrechnung/geschwindigkeit/kilometer-pro-stunde-in-meilen-pro-stunde-umrechner/) - Rechnen Sie Kilometer pro Stunde in Meilen pro Stunde um. Verkehrsschilder und Tachos zeigen je nach Land km/h oder mph. - [Meter pro Sekunde-in-Kilometer pro Stunde-Umrechner](https://www.numequo.com/de/umrechnung/geschwindigkeit/meter-pro-sekunde-in-kilometer-pro-stunde-umrechner/) - Rechnen Sie Meter pro Sekunde in Kilometer pro Stunde um. 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Knoten beschreiben Schiffs- und Fluggeschwindigkeiten; km/h erleichtern den Vergleich mit dem Straßenverkehr. ## Strukturierte Daten ```json { "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.numequo.com/de/umrechnung/geschwindigkeit/laufpace-rechner/#page", "name": "Laufpace-Rechner | Numequo", "description": "Berechnen Sie aus Ihrer Zielzeit die Pace in min/km, die Durchschnittsgeschwindigkeit und Zwischenzeiten für 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon oder eine…", "url": "https://www.numequo.com/de/umrechnung/geschwindigkeit/laufpace-rechner/", "inLanguage": "de", "isPartOf": { "@type": "WebSite", "name": "Numequo", "url": "https://www.numequo.com/" } }, { "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Numequo", "item": "https://www.numequo.com/de/" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Umrechnung", "item": "https://www.numequo.com/de/umrechnung/" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Geschwindigkeit", "item": "https://www.numequo.com/de/umrechnung/geschwindigkeit/" }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "name": "Laufpace-Rechner", "item": "https://www.numequo.com/de/umrechnung/geschwindigkeit/laufpace-rechner/" } ] }, { "@type": "WebApplication", "name": "Laufpace-Rechner", "description": "Berechnen Sie aus Ihrer Zielzeit die Pace in min/km, die Durchschnittsgeschwindigkeit und Zwischenzeiten für 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon oder eine eigene Distanz.", "url": "https://www.numequo.com/de/umrechnung/geschwindigkeit/laufpace-rechner/", "applicationCategory": "UtilitiesApplication", "operatingSystem": "Any", "offers": { "@type": "Offer", "price": "0", "priceCurrency": "EUR" } }, { "@type": "FAQPage", "mainEntity": [ { "@type": "Question", "name": "Wie berechne ich meine Laufpace?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Teilen Sie Ihre Zielzeit in Sekunden durch die Distanz in Kilometern und wandeln Sie das Ergebnis in Minuten und Sekunden pro Kilometer um." } }, { "@type": "Question", "name": "Sind 5:41 min/km dasselbe wie 5,41 Dezimalminuten?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Nein. 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