Comment ça marche
Référence adulte = poids × 0,83 g/kg/jour. Les compléments définis par l’EFSA sont ensuite ajoutés pour la grossesse ou l’allaitement.
Nutrition et énergie
Calculateur de besoins en protéines
Calculez un repère quotidien général pour un adulte, une grossesse ou l’allaitement. Ce résultat n’est pas une prescription nutritionnelle personnalisée.
Votre résultat58,1 g/jour
Apport quotidien de référence estimé selon l’EFSA.
- Référence liée au poids
- 58,1 g
- Complément lié à la période
- +0 g
Interpréter le résultat
Le résultat est un apport de référence destiné à couvrir les besoins de la majorité des personnes en bonne santé du groupe sélectionné. L’entraînement, une maladie, la fonction rénale ou la nutrition clinique peuvent nécessiter un avis personnalisé.
Dernière vérification :
03FAQ
Questions fréquentes
Il utilise l’apport de référence de l’EFSA de 0,83 gramme par kilogramme et par jour, ainsi que ses compléments selon la période de vie.