Comment ça marche
Durée = heure de réveil − heure de coucher. Si le réveil est plus tôt sur l’horloge, il est considéré comme ayant lieu le lendemain.
Sommeil et récupération
Calculateur de durée de sommeil
Saisissez l’heure du coucher et du réveil pour mesurer l’intervalle. Le résultat représente le temps au lit, pas la qualité du sommeil.
Votre résultat8 h 0 min
Temps écoulé entre le coucher et le réveil.
- Durée en heures
- 8 h
- Minutes totales
- 480
Interpréter le résultat
Le résultat mesure l’intervalle prévu entre les deux horaires. Le temps d’endormissement et les réveils nocturnes ne sont pas soustraits ; le sommeil réel peut donc être plus court.
Dernière vérification :
03FAQ
Questions fréquentes
Oui. Une heure de réveil antérieure au coucher est automatiquement considérée comme ayant lieu le lendemain.