Comment ça marche
Le métabolisme de base est calculé avec Mifflin–St Jeor, puis multiplié par un facteur d’activité.
Nutrition et énergie
Calculateur de besoins caloriques
Estimez les calories de maintien à partir de l’âge, du sexe, de la taille, du poids et de l’activité.
Votre résultat1 927 kcal
Besoins quotidiens de maintien estimés.
- Métabolisme de base
- 1 402 kcal
Interpréter le résultat
Les calories de maintien estiment l’énergie quotidienne nécessaire pour conserver un poids stable. Utilisez ce résultat comme point de départ : les besoins réels varient selon l’activité, le métabolisme et leur évolution dans le temps.
Dernière vérification :
03FAQ
Questions fréquentes
Elles estiment l’énergie nécessaire pour maintenir un poids stable.